Angst auflösen
Angst ist etwas normales und etwas, womit man arbeiten kann, wie z.B. in dem wunderbaren Grundlagen-Werk „Die 4 Grundformen der Angst“ von Riemann fundiert beschrieben wird.
Angst ist in der TCM eine kostbare Lebensenergie, die auf eine bestimmte Weise fliess und damit das Gefühl auslöst, das wir Angst nennen. Durch die Verengung der Gefäße (es wird uns kalt) und die Fokussierung auf das angst-auslösende Moment, wird unser Entscheidungs- und Handlungsspielraum enger, der Focus liegt auf der Lösung der Situation oder des Impulses, der dieses Gefühl ausgelöst hat.
Wir können also fliehen oder die Situation angehen und sie verändern, das wäre die gesunde Reaktion. Ich kann z.B. etwas überprüfen, ob es wirklich so ist oder fragen, dafür ist jedoch Realitätssinn gefordert, Manchmal ist es auch einfach nur gut, Raum zwischen sich und die angstmachende Situation oder Person zu bringen. Können wir dies nicht, z.B. in der Kindheit, entsteht eine Art Lähmung.
Auch als Erwachsene tragen wir dann vielleicht so eine Art Grundgefühl mit uns herum, wir sind eher eine angstvolle Persönlichkeit, oder dieses Gefühl wird besonders leicht ausgelöst.
Aber dies ist nur eine Art von vielen, wie es zu Ängsten kommen kann, durch traumatische Erfahrungen, aber auch durch zu viel Angst-Simulation durch reale und fiktionale bildliche und verbale Reizüberflutungen.
Wie dem auch sei, ist es sehr wichtig, von diesem Dauer-Alarm-Zustand wieder zu befreien.
Denn ja, ‚das Leben ist lebens-gefährlich‘, aber das war es immer schon – und um reale Gefahr kümmern wir uns bestenfalls, wenn sie da ist. Indem wir sie mit einem guten Frühwarnsystem rechtzeitig wahrnehmen. Dies wird in guten Martial Arts-Künsten zur Selbstverteidigung, wie Kund Fu, gelehrt.
Aber im akuten Angst-Zustand, wenn es schon so weit ist, geht es vorrangig erst einmal darum, wieder aus dem Angstmodus heraus zu kommen, wieder in die Ent-spannung zu kommen.
Dafür gibt es wunderbare Pflanzen, wie den Engelwurz, den Lavendel oder auch Grüner Hafer und Passionsblume.
Wichtig ist, wer braucht dabei was? Und in welcher Dosierung und Zubereitung kann man die wunderbaren Hilfskräfte aus der Natur zu sich nehmen.
Ich arbeite seit fast 2 Jahrzehnten mit den Urtinkturen der Schweizer Firma Ceres, die eine hochwirksame Wirkung zeigen.
Wenn Sie individuell, sofort die Kombination von den 3 richtigen Mitteln wissen wollen, die für Sie gleich wirken, empfiehlt es sich eine erfahrene Behandlerin hinzuzuziehen.
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