Aktuelle Texte

Angst auflösen Angst ist etwas normales und etwas, womit man arbeiten kann, wie z.B. in dem wunderbaren Grundlagen-Werk „Die 4 Grundformen der Angst“ von Riemann fundiert beschrieben wird. Angst ist in der TCM eine kostbare Lebensenergie, die auf eine bestimmte Weise fliess und damit das Gefühl auslöst, das wir Angst nennen. Durch die Verengung der…

Emotional Detox Emotionales Detox, was ist das? Dass die Leber für unsere Gesundheit sehr wichtig ist, wissen die meisten. Daher die Frühjahrskur mit Mariendistel, Löwenzahn, Gundelrebe, etc. Viele wundern sich dennoch, dass sie bei gesundem Lebenswandel und ohne Alkohol, dennoch erhöhte Leberwerte haben, was ein Warnzeichen der Leber ist. In der TCM wird es so…

Kakao – die Powerbeere Der Kakao bringt uns mit seiner aromatischen Wärme in unsere Mitte zurück. Das ist es auch genau, was er nach der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) tut. Er heilt und stärkt die Mitte. „Heile die Mitte – und alles andere heilt von selbst“, so sagte zumindest ein Teil der Chinesischen Medizin. Und…

Anämie, lat. – Gesichtsbläße, Schwäche, Antriebslosigkeit Anämie ist heute leider mehr verbreitet denn je. Was bedeutet Anämie, es handelt sich dabei um eine Schwäche an Hämoglobin, also dem Eisengehalt im Blut. Zu wenig rote Blutkörperchen sind im Blut vorhanden, was sich schnell auch an einer Gesichtsblässe äußert. Wie kommt dies nun zustande? Es gibt dafür…

Dysmenorrhoe – ganzheitlich behandeln Dysmenorrhoe ist ein Überbegriff für viele Symptome im Menstruationszyklus. Ungleichgewichte im hormonellen System können ebenso Ursache sein, wie Mängel, im Mineralien- u. Vitaminhaushalt. Aber auch andere Ursachen, wie Stress, Umweltbelastungen oder Medikamente müssen in einer ganzheitlichen Anamnese und Diagnose berücksichtigt werden. Die Nieren und Nebennieren spielen dabei in der TCM (Traditionellen…

Die Kraft der roten Beeren Die Beeren gaben schon unsere Vorfahren, den näheren und den fernen die Kraft den Winter gut zu überstehen. Wilde Heidelbeeren wurden gesammelt, vor dem Holler wurde ‚der Hut gezogen‘ – und man trocknete und machte ein, was Feld, Wald und Garten an blauen, roten und violetten Früchten hervor brachten. Damals wußte…

… es ist kostbare Lebenszeit Der Goldene Herbst Nicht ohne Grund wird ein erfülltes, segensreiches Erreichen des Lebensalters jenseits der 50 – und Ernten der Früchte des Lebens als Goldener Herbst des Lebens bezeichnet. Dabei sind nicht nur die schönen Früchte des Lebens, sondern auch die herben und sogar bitteren Erfahrungen kostbar, da wir nun…

Weissdornblüten … das Brautbeet der Freude Nicht von ungefähr wurden in früheren, den ‚guten Zeiten‘, Brautpaare auf Weissdornblüten gebettet. Es sollte Ihnen Irrungen des Herzens ersparen und gegenseitige Zugewandtheit garantieren. Denn die Gesundheit des Herzens ist nicht nur bedingt durch das einwandfreie Funktionieren eines Muskels, sondern eben auch durch erfüllende, respekt- und liebevolle Zuwendung durch…

Lavendel – der Nervenstärker in Übergängen und Lebenskrisen Lavendel, lat. lavare (= waschen) – der große Reiniger für das Seelengefäß. Damit schafft der Lavendel Beruhigung im Innen, da er altes Beunruhigendes auskehrt – und wir uns so dem Neuen mit Konzentration und Kraft zu wenden können. Damit dient er auch einem ruhigen und harmonischen Blutdruck.…

Schwarzer Holunder, lat. Sambucus nigra – der Tausendsassa für das Immunsystem Holunder, lat Sambucus nigra, entfaltet eine geradezu unfassbare Vielfalt von positiven Eigenschaften für Ihre Gesundheit. Bereits ca. 450 v. Chr., fiel dem grch. Arzt Hippokrates (auf ihn geht der „Eid des Hippokrates“ zurück, nur zum Wohle des Patienten zu handeln) der Holunder als Heilpflanze auf.…

Gesunder Schlaf, gesundes Haar durch den Aufbau von Herzblut In der TCM gibt es einen äußerst wichtigen Begriff, das Herz-Blut (Xue). Es ist die Basis für gesunden, ruhigen Schlaf, gesundes Haar, gutes Erinnerungsvermögen – und unterstützt auch den notwendigen Blutaufbau für den Kinderwunsch. Deswegen knabberten auch die Frauen des Kaisers von China schon gerne Goji-Beeren, damit…

Brennessel – bei Allergien, Müdigkeit, Stoffwechsel und Nieren-, Blasen- und Prostataprobleme Brennesel, lat. Urtica dioica, die grosse Heilpflanze zum Ausheilen von Nieren- und Blasenerkrankungen, wie Nierengriess, entzündlicher Erkrankungen der Harnwege, aber auch bei Prostatahyperplasie (-vergrößerung) bringt die große Ausleitungspflanze, hier oft schnell Erleichterung. Achtung, bitte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, während man eine Brennessel-Kur macht. Aber nicht…

Immunsystem stärken im Sommer – als Vorsorge für den Herbst Sorgen Sie leicht und so gar lecker, JETZT für Ihr Immunsystem. Damit im Herbst Ihre Atemwege, Lunge und Bronchien optimal gestärkt sind und sich Klima und Ansteckungsrisiken gut stellen können. Wie geht das? In der TCM heißt es: „Ist das Kind schwach, stärke die Mutter“. D.h.…

Angelica archangelica, lat. – der Erzengel unter den Heilpflanzen Sehen Sie hier einen Youtube-Video von mir zur Heilpflanze des Erzengel-Wurz.

Artemisia vulgaris und annua, 2 sehr starke Vertreterinnen der Heilkräuter Artemisia, lat. der Beifuß, hoch geschätzt von Griechenland und Persien, bis ins vor-mittelalterliche Europa, die Zeit der Heilkundigen Hlg, Hildegard, ebenso wie Walafried Strabo, von ihm „Mutter aller Pflanzen“ genannt, war sie von Beginn an der Göttin zugeordnet. Aber auch in ferneren Kulturen, wie der…

Nahrungsmittel, die gut für die Lunge sind Aprikosen werden im Himalaya hoch gehandelt. Nicht nur weil den Aprikosen aus den dortigen Hochtälern geradezu mystische, langes Leben fördernde Eigenschaften nachgesagt werden, sondern dieser widerstandsfähige Baum auch für Jugendlichkeit und frische Spannkraft steht. Diesen erfrischenden Effekt hat diese Frucht auch für unsere Lunge. Ein wahres Kraftpaket an…

– Wasser – Element des Winters Angst ist ein wichtiger Grundmotor des Lebens und wie schon Fritz Riemann, in den 1960er-Jahren in seinem Buch „Die (4) Grundformen der Angst“ beschreibt, eine wichtige Größe für bestimmte Funktionen im Leben. Jeder von uns kennt das Beispiel: Hätten wir keine Angst vor dem herannahenden, würden wir einfach auf…

Spitzwegerich – lat. Plantago lanceolata Plantago lanceolata, lat. der Spitzwegerich. Dieses Jahr zum Heiligsten Kräuterfest der Frauen, Mariä Himmelfahrt, (15. August), kam eine andere Pflanze als sonst an diesem Tag zu mir. Dieses Jahr wollte der Spitzwegerich gesammelt werden. Normalerweise ist es die Alchemilla, lat. der Frauenmantel. Kein Wunder, denn der Spitzwegerich, besonders als Urtinktur der Schweizer…

Arnika – die „erste“ Heilpflanze Arnika, lat. arnica montana ist nicht nur die erste Heilpflanze in meinem Leben, da sie mir durch meine Mutter vorgestellt wurde, wir sammelten sie immer  im Moor auf den Wiesen, wo auch das Sumpf-Wollgras blühte, sondern auch viele ältere Menschen, die sonst nicht viel mit Medizin „am Hut“ haben, setzen die…

 Die 5 Wandlungsphasen Ist die heilende Kraft des Wasser nicht wunderbar? Erfrischt steigen wir aus den Fluten, erfrischt schüttelt sich die Natur nach einem Regenguss die Tropfen von den Blättern und aus dem Gefieder. Erfrischt erhebt Mensch und Tier den Blick, nach dem sein Durst gestillt ist. Und ist nicht das wärmende Feuer ebenso wunderbar,…

Johanniskraut – Heilkraut mit der Macht der Sonne Johanniskraut ist nicht nur seit Jahrtausenden bekannt als heilige und heilbringende Sonnenkraftpflanze, die zur Zeit des Sonnwendfestes (24. Juni Johannistag) geerntet wurde und die höchste Kraft des Sonnenlichts bis in die tiefste Dunkelheit der anderen Jahreshälfte bewahrt und dort frei setzt, sondern genau dadurch auch als ‚Vertreiberin…

Gelb – Das Reich der Mitte Gelb war nicht nur die Farbe der Erde im Zentrum des Reichs der Mitte und wurde so zum Zentrum in der 5-Elemente-Lehre, sondern es war auch in anderen Hochkulturen, wie der orientalischen Medizin zu Zeiten des Medicus, als die Farbe bekannt, die die Mitte, den Bauch und den Magen heilt.…

Spitzwegerich – der Lungenstärker vom ersten Schrei durch s ganze Leben Liebe Eltern und liebe Kinder, Bitte geht so oft wie möglich Schwimmen. Besonders Brustschwimmen und Kraulen ist enorm stärkend für die Atemwege und die Lungenkraft. Dies kann eure Atemwege für den kommenden Herbst stärken – und negative Folgen des Masketragens, wie vermindertes Lungenvolumen -…

Gesundheit des Herzens Zur Gesundheit des Herzens gehört so viel mehr, als Vitamine, sportliche Bewegung und ein taktmäßiger Rhythmus. IN vielen Kulturen ist das Herz Sitz der Seele, des Geistes oder wie in der CM des Herz-Geistes ‚Shen‘. Dieser ist zentral für die Kontaktaufnahme + Kommunikation zwischen Lebewesen, und zeigt sich beispielsweise in den strahlenden…

Eine 1.000-jährige Geschichte PLÄDOYER FÜR DIE APOTHEKE Apotheken blicken auf eine 1000-jährige Geschichte zurück und sind eine äußerst kostbare Erfindung unserer Kultur, also der des Okzidents und Orients. Damals wurde sowohl im Orient, als auch im Okzident die Trennung der Heilungsberufe in Mediziner/Arzt und Apotheker/ Medizinkundiger/ Heilpflanzenkundiger vollzogen, damit beide besser der Spezialisierung Ihres Wissens…

Agaricus blazeii Muril, lat. der Sonnenpilz fiel erstmals dadurch auf, daß die Landbevölkerung um Sao Paulo, Brasilien, so gut wie nie Krebserkrankungen aufwies. Der Pilz ist dort ursprünglich beheimatet, wächst auf fermentierten Nährboden und wird dort als Speise verzehrt. Der ABM dient u.a. – der Stärkung des Immunsystems – der unterstützenden Heilung von Hauterkrankungen -…

Wermut, lat. Absinthium Lebensmut durch Pflanzenkraft Für neuen Lebensmut mit einer sehr starken Pflanze, dem Wermut, gegen Rückzug vom Leben, Selbstaufgabe und Ängste. Die Bitterkeit des Wermut ist sprichwörtlich, durch sie wird der Magen tonisiert. Dies gibt Stärke fürs Leben und hilft beim Überwinden von Ängsten, Rückzug oder überwältigenden Erfahrungen. Für die individuelle Anwendung in…

Engelwurz – Schutz und Mut durch eine starke Pflanze Die Angelica, lat. der Engelwurz ist schon immer eine Schutzpflanze in Zeiten der Verbreitung von Krankheiten. Nicht nur bietet sie Schutz für die Atemorgane durch ihre krampflösende Wirkung, sondern auch stärkt sie durch Erdung den inneren Raum, wodurch wieder ein Gefühl von Schutz und Mut entstehen kann.…

Psychische Schockzustände auflösen Schockerlebnisse können wie eine Art psychisches Gift wirken und zu einer Lähmung führen. Das Mittel der Wahl ist hier die CERES Urtinktur, GERIANUM ROBERTIANUM, lat. der Storchenschnabel. Bei akuten Schockzuständen kann die Wirkung innerhalb von Sekunden greifen und durch eine Aktivierung des Lymphflusses aus der Schockstarre und Lähmung befreien. Auch in der…

Ein starkes Immunsystem – Defensesystem Aus 20 Jahren Erfahrung in Ganzheitlicher Medizin und Gesundheits-Vorsorge möchte ich Ihnen heute eine kurze Liste der effektivsten Mittel zur Stärkung der Lunge und des Immun-Abwehrsystems nennen. Bitte wenden Sie neben den überall publizierten Empfehlungen, wie häufiges Händewaschen, direkten Kontakt zu anderen Personen meiden und Niesen und Husten in die…

Schutz und Schirm Der Sonnenhuts, eine alte indianische Heilpflanze zeigt schon durch seine schirmartige Signatur, daß er wie ein Schirm für uns funktionieren kann. Er zeichnet sich dadurch aus, daß er uns abschirmt gegen Schädliches. Dabei kann es sich um Bakterien, Viren, pathogene (also krankheitserregende) Faktoren und negative Information handeln. Auch psychische Ausbeutung und/oder angstmachende…

WATER of Life. Nicht umsonst trägt Wasser diesen Namen als Lebensbringer und -spender. Wer einmal in der Wüste war, weiß wie lebensspendend Wasser ist. So sehr dass der kleinste Tropfen vom Tau am Morgen gesammelt wird (dies ist eine Art in der Wüste zu überleben) und der Mangel davon sogar zu Halluzinationen führt, dass wir…

Narben sind wie „gefrorenes Wasser“, in denen die Erfahrung der Verletzung gespeichert ist und die das Qi nicht mehr fliessen lässt. Dies kann zu Schmerzen, Energiemangel und sogar Lustlosigkeit führen, manchmal heilt die Narbe über Jahre auch gar nicht, nässt oder juckt. Auch das Optische kann belastend sein, doch auch Narben, die der Betroffene selbst…

Wandlungsphase Metall – der Dickdarm In der Chinesischen Medizin gehören die Organe und ihre Gesundheit zu verschiedenen Jahreszeiten. Warum das? Nun man hat beobachtet wie sich die Natur verhält und welche Aspekte im Vordergrund stehen. Und die Jahreszeit des Herbstes ist die des natürlichen Los-lassens. Dazu gehört das los zulassen, was verbraucht ist, also z.…

Metall – das Element des Herbstes Nase, Atemwege und Haut sind in der Chinesischen Medizin der semipermeablen (durchlässigen) Grenzen zu geordnet. Diese Funktion des Aufnehmens, Auswählens und Ausscheidens übernehmen in unserem Körper die Organe, Haut, Lunge und Dickdarm. Sie lassen diffundieren, was wir brauchen, Sauerstoff und Nährstoffe, und scheiden aus was uns schadet und giftig…

Die Mitte wahren Alle liebe Hummus – den leckeren Brei aus Kichererbsenmehl. Am besten zubereitet mit hochwertigem Olivenöl, das schmeckt am besten und dient der Gesundheit und dem langen gesunden Leben. Auch Falafel, die aus Kichererbsenmehl geformte und in Öl herausgebratene, ursprünglich libanesische Spezialität dient nun auch schon seit 1 Generation der Gaumenfreude und der…

Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker… Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker … dieser Satz ist in unserer Sprache ein geflügeltes Wort. Kein Wunder über 1.000 Jahre konnte man seinen Arzt, so vorhanden, oder seinen Apotheker und Heilpflanzenkundigen fragen, ob, was und wie eine bestimmte Medizin für einen selbst unter genau…

Entgiftung – Detox Frühjahr ist klassisch die Zeit der Entgiftung (De-toxifikation). Der Startschuß hierfür ist das Chinesische Neujahr, das dieses Jahr auf den 5. Feb 2019 fiel. Nach TCM ist es vollkommen logisch, daß die meisten Menschen im Frühjahr dieses unweigerlich Gefühl nach Entgiftung, Entschlackung bekommen. Nach den 5 Elementen beginnt das Holz die 1.…

Immunsystem – Wei Qi Jahreszeiten werden In der klassischen chinesischen Medizin in unterschiedliche Wandlungsphasen eingeteilt. Dem Herbst ist die Wandlungsphase METALL zugeordnet.  Das Metall steht für Schutz, wie ein Schutzschild, Konsequenz und Genauigkeit, wie ein Gericht, aber auch Verbindung, wie das Metall in den Kabeln unserer modernen Kommunikationsmittel.  Dazu gehören die Lunge, die Haut und…

Herz-Kreislauferkrankungen Herz- und Kreislauferkrankungen sind ein ernst zunehmendes Problem und leider eine der Haupttodesursachen in westlichen Ländern, besonders jenseits der 65+ Marke. Dabei ist es so einfach etwas für sein Herz und seinen Kreislauf zu tun. In der TCM, Traditionellen Chinesischen Medizin, ist das Herz dem Element Feuer zugeordnet, und es hat gleich 2 Meridiane…

YIN – das Kühle und Feuchte. Wem wäre es in Europa derzeit nicht klar, wie kostbar das Kühle, das Dunkel, das Naß, das Wasser ist. Alle diese Eigenschaften werden in der TCM der Kraft des YIN, dem weiblichen Gegenstück des YANG zugesprochen. Gibt es nicht genug YIN, ist das YANG überbetont, überbeansprucht kommt es zum…

Heile die Mitte, und alles wird heilen. Dieser Satz entstammt der Schule der Mitte in der Chinesischen Medizin. Das Chinesische Kaiserreich war riesig und in der Mitte saß der Kaiser, umgeben von einem weitreichenden Gebiet mit Gelber Erde. Dem Gelben Kaiser wird die Entstehung der Aufzeichnungen der Chinesischen Medizin zugeschrieben. Diese Instruktionen hat er empfangen…

Geht es Ihrem Kind nicht gut… … dann liegt es weitreichend in Ihren Händen, daß dies besser wird. „Ist das Kind krank, so behandle die Mutter, (den Vater oder die Eltern)“ sagt die Chinesische Medizin und kann damit Ihre Situation doppelt und dreifach erleichtern. Denn was das meint ist: Alles was Ihnen oder/und Ihrem Partner gut…